Rabu, 02 April 2014

Menghindari Obesitas

Obesitas terjadi karena ketidakseimbangan asupan makanan yang melebihi kebutuhan tubuh dalam jangka waktu tertentu, yang menyebabkan terjadinya akumulasi lemak tubuh secara berlebihan. Obesitas bukan masalah sederhana, bisa mengakibatkan gangguan pada seluruh organ tubuh dan tentunya dapat menyebabkan kematian. Beberapa komplikasi obesitas, antara lain sebagai berikut :
Perlemakan Hati
Diabetes tipe 2
Tekanan Darah Tinggi
Penyakit Kandung Empedu.
Stroke dan Penyakit Jantung Koroner
Lemak Tubuh Abnormal
Osteoartritis (Pengapuran Sendi)
Sleep Apnea
Kanker


Menjauhi obesitas caranya mudah dan sederhana. Berikut tips-tips sederhana untuk anda :
Pilihlah bahan makanan sesuai bahan makanan lokal dan dikenal oleh yang bersangkutan.
Distribusi makanan dalam sehari harus seimbang porsinya, jangan ada waktu makan yang ditinggalkan sebagai metode penurunan berat badan.
Porsi makan harus adekuat, tidak terlalu sedikit atau terlalu banyak. Snack antara waktu makan tidak diperlukan.
Lemak dan minyak 20-30 persen dari energi total.
Karbohidrat 55-65 persen dari energi total.
Protein tidak lebih dari 15 persen energi total.
Sangat dianjurkan mengkonsumsi buah segar, sayur, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Gula harus dibatasi.
Hindari minum alkohol.

Jika anda Terlanjur mengalami atau sedang menjalani peningkatan masa tubuh atau obesitas, tidak perlu khawatir kini telah hadir slimming capsule atau kapsul pelangsing dari Green World. untuk pemesanan dan informasi selengkapnya silahkan klik cara pemesanan kapsul pelangsing alami.

Selasa, 01 April 2014

Makanan Pendukung Slimming Capsule

Makanan Sehat Pendukung Pelangsing Tubuh


Usaha anda untuk menurunkan berat badan dan membuatnya langsing lewat berdiet dan berolahraga ataupun dengan mengkonsumsi obat pelangsing secara rutin, mungkin sudah Anda jalani cukup baik.

Kini anda hanya memerlukan sebuah usaha lanjutan. Ada baiknya Anda mencari jenis makanan pendukung yang bekerja baik pada tubuh yang dapat mempertahankan konsistensi diet pelangsing tubuh yang Anda jalani.
Jenis makanan berikut ini, mungkin bisa menjadi pilihan diet Anda :

1. Apel
Untuk 95 kalori belaka, sebuah apel berukuran sedang mengandung 4 gram serat. Dan penelitian terbaru, yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, menunjukkan bahwa meningkatkan asupan serat dapat mencegah berat badan naik, dan justru membantu mendorong menurunkan berat badan.

2. Sup
Penelitian yang telah dipublikasikan dalam jurnal Appetite, menunjukkan bahwa mereka yang memulai santapannya dengan sup sayuran, 20 persen mendapat asupan kalori lebih sedikit. Selain itu, sup juga terasa lebih mengenyangkan.

3. Oatmeal
Sarapan dengan oatmeal atau sereal bekatul, 3 jam sebelum melakukan olahraga dapat membantu Anda membakar lebih banyak lemak. Setidaknya inilah yang disarankan oleh suatu penelitian yang telah diterbitkan dalam Journal of Nutrition. Alasannya: mengonsumsi jenis makanan tersebut tidak menaikan gula darah setinggi mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat olahan, seperti roti putih. Pada gilirannya, kadar insulin tidak akan tinggi, karena insulin yang berperan memberi sinyal pada tubuh untuk menyimpan lemak, memiliki kadar yang lebih rendah sehingga dapat membantu membakar lemak.

4. Jamur
Jamur mengandung rendah kalori dan lemak. Namun penelitian menemukan bahwa ketika orang-orang mengonsumsi jamur, mereka merasa kenyang sama seperti ketika mereka mengonsumsi daging sapi.

5. Almond
Mengunyah lebih sering ternyata juga dapat menahan rasa lapar. Ini merupakan kesimpulan penelitian yang terungkap dalam American Journal of Clinical Nutrition. Lewat penelitian tersebut, para partisipan diminta mengunyah 2 ons kacang almond dalam beberapa tahap. Mulai dari 10 kali, 25 kali hingga 40 kali. Ketika mereka mengunyah kacang almond selama 40 kali, mereka merasa kenyang lebih lama. Peneliti, Rick Mate, Ph.D., RD, dari Purdue University, menyimpulkan semakin lama mereka mengunyah kacang almond maka pelepasan lemak semakin besar.

6. Telur
Dalam suatu studi disebutkan, mengonsumsi telur untuk sarapan membuat perut terasa penuh lebih lama dan menurunkan berat badan dua kali lebih banyak dibandingkan mereka yang sarapan dengan roti, meskipun memiliki jumlah kalori yang sama.

7. Cabai
Dalam sebuah penelitian, mengkonsumsi cabai 30 menit sebelum makan, dapat membantu mengurangi rasa lapar pada peserta penelitian. Bahkan porsi makan mereka pun 10 persen cenderung lebih sedikit.

Minuman untuk Pelangsing Tubuh

Selain makanan, Faktor minumanpun bisa berpengaruh terhadap obesitas atau melangsingkan perut. Ada beberapa minuman yang bagus untuk mendukung atau mengecilkan perut, diantaranya :


1. Air putih
Menjaga tubuh terhidrasi dengan baik sangatlah penting saat Anda sedang ingin menurunkan berat badan. Minum cukup air akan menjaga keseimbangan cairan, mencegah rentensi cairan (penyebab utama perut kembung), bahkan meningkatkan rasa kenyang sehingga kita bisa mengurangi asupan makanan.

Jika Anda merasa bosan dengan air putih, tambahkan irisan lemon, mint, atau buah-buahan segar lain ke dalam air minum Anda.

2. Jus semangka
Asalkan jus ini tidak dicampurkan dengan gula, jus semangka adalah minuman yang menyegarkan untuk menghilangkan dahaga. Semangka adalah penghilang haus alami karena tingginya kandungan air dalam buah ini. Kelebihan lainnya, buah ini mengandung banyak nutrisi, termasuk likopen yang bisa mencegah kanker dan juga asam amino arginin yang bisa menurunkan lemak tubuh dan meningkatkan massa otot.

3. Es teh "pepermint"
Kombinasi antara teh dan pepermint memiliki dua manfaat, menyegarkan sekaligus membantu membakar lemak. Pepermint juga punya khasiat membantu tubuh mencerna makanan tinggi lemak seperti steak atau burger.

4. Teh hijau
Minuman ini memang selalu ada dalam daftar minuman sehat. Kandungan katekin di dalamnya terbukti efektif menghancurkan lemak. Mengonsumsi secangkir teh hijau sebelum berolahraga bisa mengoptimalkan proses pembakaran lemak selama berolahraga.

5. Susu kocok cokelat
Jangan salah, milkshake cokelat ternyata bisa membantu proses penurunan berat badan dengan cara mengurangi nafsu makan. Meski begitu, karena kandungan kalori minuman ini cukup tinggi, yakni 400 kalori, sebaiknya jangan konsumsi milkshake bersama dengan menu makanan berat.

Sangat cocok untuk mendukung Slimming capsule dari green world, karena Slimming Capsule dari green world adalah kapsul pelangsing tubuh yang direkomendasikan karena terbuat dari bahan alami dan tidak mengakibatkan efek samping.

Pemesanan Kapsul Pelangsing Alami

Cara pemesanan Slimming Capsule  ♦ Selamat datang di website agen resmi Slimming capsule atau kapsul pelangsing dari Green World, yang merupakan kapsul pelangsing alami aman tanpa efek samping karena berbahan dasar alami yang dikemas dalam toples berisi 60 kapsul yang siap membantu anda menurunkan berat badan, memangkas lemak berlebih dan mengembalikan kepercayaan diri anda. Tidak perlu ragu dengan kami, karena kami memiliki system pembayaran barang sampai baru bayar.



Harga dan cara Pemesanan Slimming Capsule

Kami melayani pemesanan dari seluruh Indonesia, jangan pernah ragu dengan kami, karena kami mempunyai system pembayaran "Barang Sampai Baru Bayar (untuk pulau Jawa)" . untuk  harga Slimming capsule Rp. 227.000 / Toples yang berisi 60 kapsul
Cara Pemesanan melalui sms ke nomor 0813.8220.4446 dengan format :


SCR : NAMA : JUMLAH PESAN : ALAMAT LENGKAP : No.HP

kirim ke 0813.8220.4446


Contoh : SCR : ZAFRAN : 2 Toples : Jln.Paseh Gn.Ceuri No 16 : 085223xxx 
kirim ke 0813.8220.4446

Pemesan wajib mencantumkan kode SCR sebelum nama, kami tidak akan merespon jika pemesan tidak memakai kode tersebut. Tunggu apalagi ? Ingin langsing ? segera pesan dan rasakan hasilnya.